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Nummer L-255082
BEWEGUNGSEXPERTE IM ALTERUNGSPROZESS – ANTARA® AGE – TEIL 1
Online-Meldung ist nur möglich 07.10.2024 - 27.04.2025.
Bitte prüfen Sie unter AGB, ob auch eine schriftliche Anmeldung vorgesehen ist.
Beschreibung
Wie wollen Menschen im fortgeschrittenen Alter heute trainieren? Welche Erwartungen teilen sie? Welche Zielvorstellungen begleiten sie? Mittlerweile ist dieser Personenkreis gut informiert und weiß aus vielerlei Quellen, dass gezielte Bewegung und Training den Alterungsprozess verlangsamen und Bewegungseinschränkungen vermeiden kann. Sie erwarten daher ein spezifisches Training, welches zielführend und nachvollziehbar ist und Freude macht. Das Wichtigste ist: Es muss sich an den Fähigkeiten, den Kompetenzen orientieren, die für den Alterungsprozess relevant sind.
Auf diesem Wissen basierend wurde das Konzept Antara® Age, das Kompetenztraining im Alterungsprozess, entwickelt. Methodisch klar aufgebaute Übungen werden entwickelt, die die jeweilige Bewegungskompetenz gezielt verbessern. Um diese Übungen erfolgreich vermitteln zu können, erhalten die Teilnehmer der Fortbildung didaktische Unterstützung, die in der akkuraten Wortwahl der Anleitung und Übungsausführung besteht. Es wird aktuelles Wissen erlangt und sichergestellt, dass die Übungen klar unterrichtet werden können, damit Trainingsziele erreicht werden.

Inhalte u.a.:
- Die acht körperlich-mentalen Kompetenzen und deren Abbau im Alterungsprozess
- Aufrechte Haltung als anatomisches Modell
- Körperhaltung, Statik, Stabilisation
- Der Verlust der Streckerkette und deren Einfluss auf das Erscheinungsbild,die Atmung, die Kraftfähigkeit, die Core-Funktion
- Mit Muskelkraft zu Stabilisation, Belastbarkeit und Myokinen
- Das Core-System im Alterungsprozess – kräftiger Rücken, stabiler Beckenboden, flacher Bauch
- Funktionelle Zwerchfellatmung, Atemkraft, Atemraum
- Integrieren der Verbesserung der Core-Funktion in die Übungssequenzen
- Stundenaufbau im Fokus der acht Kompetenzen
Bildungszeitgesetz: Ja
Zugangsvoraussetzung:
Voraussetzungen:
- RückenPraxis Pur
- oder Antara® Basic
- oder DTB-Rückenexperte
- oder Antara® Instructor		 Dozent
Karin Albrecht
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
16. - 18.05.2025
14:00-13:00 Uhr		 25 15/ 9 Sportschule Steinbach
Yburgstr. 115
76534 Baden-Baden
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
GymCard Preis mit ÜN und VP
GymCard Preis mit VP
Regulär mit ÜN und VP
Regulär mit VP