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Nummer L-255083
BEWEGUNGSEXPERTE IN ALTERUNGSPROZESSEN – ANTARA® AGE – TEIL 2
Beschreibung
Inhalte u.a.:
- Die acht körperlich-mentalen Kompetenzen und deren Abbau im Alterungsprozess
- Gleichgewicht und die Bewegungssicherheit und die psychisch- emotionale Sicherheit
- Koordination und mentale Fitness (brain work)
- Dehnen, Beweglichkeit, Agilität und Wohlbefinden
- Ausdauerfähigkeit und Stoffwechsel
- Aufstehen als Kraftübung
- Übungserweiterung für Kraft und Stabilisation
- Steigerung der Core- und Bauchübungen
- Gleichgewicht Grundübung, Test und Erweiterungen
- Koordination und Bewegungsqualität
- Mit Ausdauer-Training die Telomerase verbessern, Empfehlungen für das Training zuhause
- Unterschiedliche Strategien, um aufzustehen

Bildungszeitgesetz: Ja
Zugangsvoraussetzung:
Bewegungsexperte in Alterungsprozessen – Teil 1		 Dozent
Annette Gloß
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
18. - 20.07.2025
14:00-13:00 Uhr		 25 15/ 13 Sportschule Steinbach
Yburgstr. 115
76534 Baden-Baden
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
GymCard Preis mit ÜN und VP
GymCard Preis mit VP
Regulär mit ÜN und VP
Regulär mit VP