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Nummer L-255200
DTB-KURSLEITER ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Beschreibung
Entspannungstechniken bieten einen großen Spielraum, sowohl
auf Stressprophylaxe als auch auf Stressbewältigung Einfluss
zu nehmen. Richtig zu entspannen ist wichtig für unser
Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Es gibt vielfältige Möglichkeiten,
zu lernen, sich effektiv zu entspannen. Diese Fortbildung
bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanismen
der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis
führende
Entspannungstechniken auf.
Inhalte u.a.:
- Was ist Entspannung?
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Die Kraft des Atmens
- Achtsames Bewegen
- Bildmeditation / Fantasiereisen
- Anleiten von Entspannungsübungen
- Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
Bildungszeitgesetz: Ja
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder Übungsleiter beziehungsweise Trainer C Lizenz
- Oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium (Einreichung des entsprechenden Nachweises)		 Dozent
Volker Heißt
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
24. - 26.10.2025
14:00-13:00 Uhr		 25 15/ 10 Sportschule Schöneck
Sepp Herberger Weg 2
76201 Karlsruhe
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
GymCard Preis mit ÜN und VP
GymCard Preis mit VP
Regulär mit ÜN und VP
Regulär mit VP