Stärke ist mehr als Muskelkraft! „FRIDA® – von innen stark“ ist ein ganzheitliches Konzept, entwickelt von Sonja Traxel, welches auf sechs bzw. 12 Monate ausgelegt ist und einfaches, körperliches Training mit persönlicher Weiterentwicklung verbindet. FRIDA® steht für Fitness, Ruhe, Inspiration, Denkanstöße und Austausch. Unter Einbezug des inneren Schweinehundes wird nicht nur körperlich, sondern auch mit Techniken aus dem Selbstmanagement, Stressmanagement, Konflikt- und Kommunikationsmanagement gearbeitet. Diese werden – ebenso wie Entspannungstechniken und mentales Training – über den Kurs und die begleitende FRIDA®-Fitness-App vermittelt. Während des FRIDA®-Kurses werden die Grundmuskulatur aufgebaut, die Motivation gefördert und der Einstieg in jede Art von Sport leichter. Mit FRIDA®-Fitness können auch schwer erreichbare Zielgruppen, wie Unsportliche und Übergewichtige, zum Sport und einem gesünderen Leben hingeführt werden. In dieser dreitägigen Fortbildung werden Kursleiter darauf vorbereitet, das FRIDA®-Konzept als neues Angebot anzubieten. Es werden umfangreiche Materialien wie z.B. Audiodateien zur Verfügung gestellt. Über die Fortbildung hinaus wird zusätzlich ein monatliches Onlinetreffen zum Erfahrungsaustausch zwischen FRIDA®-Kursleitern angeboten. Inhalte u.a.: - Kennenlernen des FRIDA®-Fitness-Konzepts (Inhalte, Ablauf, Ziele) - Kennenlernen der Übungen der sechs Module, Alternativen und Varianten, inkl. Bild- und Videomaterial - Methodik und Didaktik: Vermittlung der Inhalte, Erreichen der Zielgruppe, Umgang mit der App Bildungszeitgesetz: Ja Zugangsvoraussetzung: - Basismodul Fitness- und Gesundheit - Oder Übungsleiter- und Trainer-Lizenz - Oder professionelle Ausbildung/Studium auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise - Und Offenheit für Themen der Persönlichkeitsentwicklung - Teilnahme an einem der Einführungsvorträge (online). Termine siehe Website: www.frida-seminar.de/frida-fitness/ |
Dozent Sonja Traxel |
Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
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02. - 04.04.2025 10:00-13:00 Uhr |
25 | 15/ 12 |
Sportschule Schöneck
Sepp Herberger Weg 2 76201 Karlsruhe |
Leistung | Grundpreis |
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GymCard Preis mit ÜN und VP Frühbucher bis 28.02.2025 |
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GymCard Preis mit ÜN und VP | |
GymCard Preis mit VP Frühbucher bis 28.02.2025 |
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GymCard Preis mit VP | |
Regulär mit ÜN und VP Frühbucher bis 28.02.2025 |
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Regulär mit ÜN und VP | |
Regulär mit VP Frühbucher bis 28.02.2025 |
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Regulär mit VP |