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Nummer
GA-20-1230-0-0101/26
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4XF Instructor Functional Training Basic (Anerkennung zur Verlängerung der B-Lizenz)
Online-Meldung ist nur möglich 22.09.2025 - 01.03.2026.
Bitte prüfen Sie unter AGB, ob auch eine schriftliche Anmeldung vorgesehen ist.
Online-Meldung ist nur möglich 22.09.2025 - 01.03.2026.
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Beschreibung
| In dieser Weiterbildung werden Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität, Schnelligkeit, Stabilisation und Rumpfkraft (Core), Kraft, Koordination und Ausdauer vermittelt. Zudem erfolgt eine Einführung in ein Gesundheitssportprogramm, das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein und bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist. Das Konzept „Funktional trainieren und kräftigen“ besteht aus 10 Kurseinheiten und ist als Einsteiger-Programm konzipiert worden. INHALTE: - Die 4XF Functional Training- Philosophie - Grundlagen des Functional Trainings - Trainingsmethodik - Gestaltung einer Trainingseinheit - Einfache Trainingsprogramme - Intervall- und Zirkeltraining - Trainingsgeräte und Tools - Dynamisches Aufwärmen, Mobility, Cool- Down - Grundlegende Progressionen erlernen Zugangsvoraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheit |
Dozent Luca La Torre |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 14. - 15.03.2026 10:00-14:00 Uhr |
17 | 21/ 0 |
SpOrt Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 19 70372 Stuttgart |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD |
|---|---|---|
| 4XF TN-Beitrag 17 LE 2x Essen (14.03.2026 - 15.03.2026) |