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Nummer
GA-20-1230-0-0121/26
4XF Instructor Core and Stability
Beschreibung
Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen? - Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich den Körperkern? - Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte - Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken - Bedeutung des neuromuskulären Trainings HINWEIS: Das Modul „4XF Functional Training Basic“ wird dringend als Grundlage empfohlen.
Zugangsvoraussetzung:
Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining; oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio; oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness; ÜL-/Trainer*in-Lizenz; oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises		 Dozent
Luca La Torre
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
02.05.2026
09:00-18:00 Uhr		 10 20/ 10 SpOrt Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
10 LE 4XF TN-Beitrag
1x Essen (02.05.2026 - 02.05.2026)
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €