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Nummer
GA-20-1200-0-0228/26
DTB-Kursleiter/in Entspannungstechniken (Anerkennung zur Verlängerung der B-Lizenz)
Beschreibung
Entspannungstechniken bieten einen großen Spielraum, auf den sowohl Stressprophylaxe als auch Stressbewältigung Einfluss zu nehmen. Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Möglichkeiten, sich effektiv entspannen zu lernen, sind vielfältig. Diese Weiterbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanismen der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis führende Entspannungstechniken auf.

INHALTE:
- Was ist Entspannung?
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Die Kraft des Atmens
- Achtsames Bewegen
- Bildmeditation / Fantasiereisen
- Anleiten von Entspannungsübungen
- Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
- Modellstunden

Voraussichtliche Zeiten:
29.07.: 13:00-21:00 Uhr
30.07.: 09:00-20:00 Uhr
31.07.: 08:45-13:00 Uhr
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)		 Dozent
Anne-Mireille Giermann
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
29. - 31.07.2026
13:00 Uhr		 25 20/ 7 STB Campus Bartholomä
Zum Turnerheim 27
73566 Bartholomä		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
(25 LE) Teilnehmerbeitrag
Frühbucher bis 28.02.2026
Verpflegungspauschale Campus B. 3 Tage (29.07.2026 - 31.07.2026)
(25 LE) Teilnehmerbeitrag
Verpflegungspauschale Campus B. 3 Tage (29.07.2026 - 31.07.2026)
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
2 ÜN/F im 1-Bett-Zimmer (29.07.2026 - 31.07.2026)
 — 148,00
2 ÜN/F im 2-Bett-Zimmer (29.07.2026 - 31.07.2026)
 — 104,00