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Nummer
GA-20-1300-0-0433/26
DTB-Kursleiter/in Sturzprävention, Stufe 1 (Anerkennung zur Verlängerung der B-Lizenz)
Beschreibung
Nachgewiesenermaßen sind gerade ältere Menschen sturzgefährdet, da ihnen manche Funktionen ihres Körpers verlangsamen, abschwächen oder ganz verloren gehen. Es liegt vor allem an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen häufig fallen. Daher kann durch Gleichgewichtstraining in Verbindung mit Muskeltraining aktiv das Sturzrisiko minimiert werden.

INHALTE:
▪ Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen
▪ Stürze verhindern – Bewegung kann das wirklich
▪ Krafttraining zur Vermeidung und Verhütung von Stürzen
▪ Hypertrophietraining im Alter
▪ Balance-Training: Übungen und Methoden
▪ Standsicherheits- und Mobilitätstraining
▪ Testung des Sturzrisikos
▪ Multitasking-Training
▪ Kommunikation mit speziellen Zielgruppen (z.B. Personen mit Gehhilfen, Personen mit künstlichem Gelenk)
▪ Alltagsfunktionen trainieren
▪ Einführung in das Kursmanual „Standfest und Stabil: Trittsicher durchs Leben“

HINWEIS: Inhalte in Anlehnung an die Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention.
Zugangsvoraussetzung:
-		 Dozent
Kerstin Brucker-Moosmann
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
21. - 23.10.2026
13:00 Uhr		 25 20/ 14 SpOrt Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
(25 LE) Teilnehmerbeitrag
Frühbucher bis 28.02.2026
2x Essen (21.10.2026 - 23.10.2026)
(25 LE) Teilnehmerbeitrag
2x Essen (21.10.2026 - 23.10.2026)