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Nummer 26032003
Outdoor Fortbildung: Tai Chi - Entspannung durch Bewegung (26032003)
Beschreibung
Tai Chi, auch als „Meditation in Bewegung“ bekannt, verbindet
fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit.
Diese traditionelle chinesische Bewegungslehre stärkt Körper und Geist gleichermaßen:
Sie fördert die Beweglichkeit, unterstützt die Entspannung und hilft, Stress abzubauen.
In dieser Fortbildung erhalten Sie eine praxisorientierte Einführung in die Grundprinzipien und Bewegungsabläufe des Tai Chi.
 Neben der körperlichen Schulung lernen Sie auch die philosophischen und gesundheitlichen Hintergründe kennen
und erfahren, wie Tai Chi sinnvoll eingesetzt werden kann.
• Einführung in die Grundlagen und Philosophie des Tai Chi
• Erlernen einfacher Bewegungsformen und -abfolgen zur Verbesserung von Körperwahrnehmung, Haltung und Beweglichkeit und den Bezug zur Selbstverteidigung
• Atem- und Entspannungsübungen zur Stärkung von Konzentration und innerer Ruhe
• Bei schönem Wetter üben wir im Freien!		 Dozent
Christine von Ganski
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
04.07.2026
00:00-23:59 Uhr		 8 25/ 11 Hanau
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Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
Teilnahmebeitrag (zentral, anderer LTV)
Teilnahmebeitrag (zentral)