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Nummer 26032004
Outdoor Ausdauertraining mit Älteren (26032004)
Beschreibung
Nach einer theoretischen Einführung wird anhand von vielen praktischen Beispielen gezeigt, dass die Ausdauer auch für ältere Teilnehmer abwechslungsreich im Freien trainiert werden kann. Der Umgang mit Atemnot, geringer Belastungsfähigkeit, Differenzierungsmöglichkeiten sowie das Einbeziehen von Gelände und situationsspezifischen Besonderheiten werden ebenfalls thematisiert.
Ob mit Spielformen, slow Jogging, koordinativ komplexen Aufgaben oder intensivem Intervalltraining, es gibt viele Ideen, den Puls höher schlagen zu lassen.		 Dozent
Daniela Ludwig
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
26.09.2026
00:00-23:59 Uhr		 8 25/ 20 Karben
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Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
Teilnahmebeitrag (zentral)
Frühbucher bis 26.06.2026
Teilnahmebeitrag (zentral)
Teilnahmebeitrag (zentral, anderer LTV)